Tag Archives: Nature

Be Kind To Yourself

Feeling low today? Do something that you enjoy and that makes you feel good! Go for a walk, enjoy the Spring flowers, bird song, a good book or a favorite movie. Break down goals into smaller steps that you feel … Continue reading

Posted in Coffee Shop, English, Hope, Social Support, Uncategorized | Tagged , , , , , , , | 1 Comment

Hope, Popping Up

Life is full of surprises, good as well as bad ones. It can feel both scary and reassuring that things can change any minute. Scary because they can turn worse. Reassuring because they can become better. Feeling hope and helping … Continue reading

Posted in English, Hope, Nature, Social Support, Uncategorized | Tagged , , , | Leave a comment

Ögonblicksbild

Image | Posted on by | Tagged , | Leave a comment

Den rogivande och förunderliga naturen

När uppgifter och åtaganden hopar sig känns det skönt med en renande tur ut i naturen. Skönheten och naturlagarna tar tillbaka fötterna till jorden, bokstavligt talat. Det ger själen ro och påminner om det mest väsentliga i tillvaron. Att överleva och leva dagen, och i den mån det går, att njuta av den så mycket som möjligt!

Posted in Coffee Shop, Mindfulness, Nature, Swedish, Uncategorized | Tagged , | Leave a comment

Betraktelse

Utanför fönstret lunkar en duva sakta fram på gräsmattan. Den vaggar fram och tillbaka med lugna steg och stannar upp lite då och då. Ett vitt halsband pryder den för övrigt gråblå fjäderdräkten. Lite längre bort pickar en koltrast frenetiskt i det gulaktiga gräset. Däremellan trippar den fram i hög hastighet innan den stannar upp och står blickstilla, intensivt spanande. De svarta fjädrarna står i stark kontrast till den oranga näbben. Var och en på sitt håll följer duvan och koltrasten sina respektiva takter i jakt på något ätbart. Och under gårdagen drogs blicken till skyarna, där hundratals tranor skorrande och trumpetande flög fram och stundtals, med … Continue reading

Posted in Coffee Shop, Mindfulness, Nature, Swedish, Uncategorized | Tagged , | Leave a comment

Vårtecken

Det klingar oväntat i ringklockan och jag undrar vem det kan vara, går snabbt igenom olika möjliga scenarion i tankarna. När jag öppnar dörren möts jag av ett stort fång tulpaner! Bakom dem står en goding som har tänkt på mig. Tack för det och för att du släppte in våren! Här kommer ytterligare ett lovande och fascinerande vårtecken, tranor vid Pulken!

Posted in Coffee Shop, Hope, Nature, Swedish, Uncategorized | Tagged , , | Leave a comment

The Biological Advantage of Being Awestruck

Posted in English, Hope, Nature, Research | Tagged , , , , | Leave a comment

God morgon!

Från taket, kuttrande duvors hoppande steg. I bakgrunden, en man som pratar om att se världen ur en stares perspektiv. Det väcker min nyfikenhet. Solen visar sina första, blyga strålar och från gatan hörs tvättbilens borstande och skrapande ljud mot gatstenen. En titt genom fönstret får mig att tro att luften är kylig och krispig, men ändå bärare av vårtecken. Ljud och intryck från en ny begynnande dag. God morgon!

Posted in Coffee Shop, Hope, Mindfulness, Nature | Tagged , , , | Leave a comment

Hämta kraft i naturen

Vintern dröjer sig kvar och flirtar med våren. Trots den kalla blåsten som smyger sig in mest överallt känns det nu att solen värmer. Under det resterande snötäcket tittar snödroppar fram på sina håll och i skogen syns spår från det intensiva djurlivet. Hjortarnas “motorvägar” syns som väl nedtrampade spår i snön. Vildsvinens passage syns genom de uppbökade jordhögarna och i träden hörs småfåglarnas kvittrande. Tittar man noga kan också ögonen och själen fröjdas åt naturens under.

Posted in Hope, Mindfulness, Nature, Uncategorized | Tagged , , | Leave a comment

Skata som skata

Jag försöker påminna mig själv om att en skata är en fågelart. Även när jag läser om skatans läte drar tankarna iväg i andra banor… Fågel, fågel, fågel, fokus! “Skatans vanligaste läte är ett hest skrattande “schackande” eller “schäckande”. Det består av mer eller mindre snabbt på varandra följande serier av lätt kraxande “schäck-schäck-schäck”. Schäckandet är ett varnings- och alarmläte som syftar till att försvara reviret. Skator som inte häckar använder bara lätet när fara hotar. Fågelns upprördhet är särskilt stor om schäckandet är snabbt och upphackat.” “För att markera reviret presenterar sig hanen eller honan, oftast båda tillsammans, i en väl synlig trädtopp. Dessutom sitter fåglarna upprätt med … Continue reading

Posted in Coffee Shop, Nature, Swedish, Uncategorized | Tagged | Leave a comment