“Hoten mot självbilden är tre:
Rädsla/ångest, när du känner ett hot mot hela dig. Då behöver du trygga dig.
Nedstämdhet, efter en förlust eller vid hot om en förlust. Då behöver du trösta dig.
Kränkning, ett angrepp på din självbild: ”Tro inte du är något!” Då behöver du återupprätta dig!Att falla igen. Ner i det svarta hålet. Med krossad självkänsla, krossad självbild. Hur hanterar man sig mot sådant?”
“Res dig igen. Gång på gång. Lär dig att trygga, trösta och återupprätta dig själv. Det har du stor glädje av.”
Utdrag ur http://www.suicidprev.com/assets/files/pdf/Psykisk_livraddning_2_.pdf
Advertisements
