Överdriven exponering för medier kan leda till depression

En excessiv exponering för tv och andra elektroniska medier under tonåren kan vara kopplad till depression hos unga vuxna, framförallt hos män. Det visar en studie som publicerats i Archives of General Psychiatry (februari 2009).

Forskarna menar att olika processer kan ligga bakom denna koppling. En teori är att tiden som ägnas åt sådana medier är tid som annars kan ägnas åt sådant som förebygger depression, såsom sport, intellektuella aktiviteter eller socialt umgänge. 

En annan tanke är att exponering för medier stör sömnen, som är viktig för den emotionella och kognitiva utvecklingen. Medierna kan även framföra budskap som förstärker aggressivitet och ångest.

Därför är det kanske bäst att gå ifrån datorn och bloggen, ta på sig träningskläder och gå ut och jogga med en vän. Eller läsa en uppmuntrande bok!

Jama & Archives, Teen Media Exposure Associated With Depression Symptoms in Young Adulthood

Advertisements
This entry was posted in Media, Research and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s